شما را بهتر و آسان تر می کند.
جدیدترین آموزه های روانشناختی
تنها کافیست آنرا از کادر زیر جستجو کنید …
پکیج های مشاوره
پادکست
پادکست های صوتی مشاوره بهشتی
14 آذر 1400
عزت نفس یا اعتماد به نفس یک مفهوم مهم در روانشناسی است که به اعتقادات، ارزشها، تصورات و احساساتی که شخص درباره خود دارد، اشاره دارد.
2021-12-05 22:34:39
دوره های مرکز روانشناختی بهشتی
جامع ترین آموزه های روانشناسی
60 دقیقه
0
280,000 تومان
120 دقیقه
0
320,000 تومان
پکیج ۵ سوال متنی
بدون امتیاز
0 رای
1
100,000 99,000 تومان
پکیج کامل عزت نفس
بدون امتیاز
0 رای
پکیج کامل عزت نفس (خانم دکتر عراقی ) شامل دوره یکم تا دهم دوره های عزت نفس
300:00
1
1,780,000 1,260,000 تومان
40:00
1
165,000 تومان
28:00
0
200,000 تومان
40:00
1
200,000 تومان
30:00
0
180,000 تومان
48:00
0
160,000 تومان
32:00
10
170,000 تومان
60:00
0
175,000 تومان
42:00
1
250,000 170,000 تومان
47:00
1
250,000 175,000 تومان
عزت نفس – جلسه اول
بدون امتیاز
0 رای
پکیج عزت نفس (خانم دکتر عراقی )
عزت نفس یکی از مهمترین عواملی است که تعیین کننده رفتارها، تصمیمات و روابط افراد است. عزت نفس به معنای ارزش و احترامی است که فرد به خودش میدهد و از دید خود به خود، قدرت، ارزشمندی و ارزش شخصی خود را مشخص میکند. عزت نفس نتیجه ترکیبی از تجربیات، باورها، ارزشها، ویژگیها و احساسات است که فرد در زندگی خود تجربه میکند.
عواملی که در شکلگیری عزت نفس تأثیرگذار هستند عبارتند از:
- تجربیات گذشته: تجربیات گذشته شامل همه تجاربی است که فرد در طول زندگی خود تجربه کرده است، از جمله موفقیتها، شکستها، مواجهه با چالشها، تجربیات خوشایند و ناخوشایند و غیره. این تجربیات میتوانند تأثیر زیادی بر عزت نفس افراد داشته باشند. به عنوان مثال، تجربیات موفقیت میتوانند اعتماد به نفس را افزایش دهند، در حالی که تجربیات شکست ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس شوند.
- ارزشها و باورها: ارزشها و باورها نقش مهمی در شکلگیری عزت نفس دارند. این ارزشها و باورها شامل ایدهها، اعتقادات، اهداف و انتظاراتی است که فرد در مورد خودش و دنیای اطرافش دارد. به عنوان مثال، اگر فرد باور داشته باشد که او ارزشمند و کارآمد است، عزت نفس او به دلیل این باورها افزایش مییابد.
- پشتیبانی اجتماعی: حمایت و پشتیبانی اجتماعی از سوی خانواده، دوستان، همکاران و جوامع محلی میتواند عزت نفس را تقویت کند. این پشتیبانی شامل ارتباطات مثبت، تأیید، تحسین و حمایت معنوی و عملی از طرف افراد دیگر است که میتواند به افراد اعتماد به نفس بیشتری بدهد.
- موفقیت و دستاوردها: داشتن تجربههای موفقیت و دستاوردها در زندگی، میتواند به عنوان منبعی برای تقویت عزت نفس عمل کند. این موفقیتها میتوانند شامل دستیابی به اهداف، حل مسائل، پیشرفت در شغل یا تحصیلات و غیره باشند.
- روابط مثبت: داشتن روابط سالم و مثبت با دیگران و تجربه قبولی و تعامل موثر در این روابط نقش مهمی در شکلگیری عزت نفس دارد. روابط مثبت باعث میشوند که افراد احساس پذیرش، ارتباط و ارزشمندی کنند که میتواند به تقویت عزت نفس کمک کند.
- آموزش و تواناییهای شخصی: داشتن مهارتها، دانش و تواناییهای مرتبط با زندگی و شغل، میتواند به افراد اعتماد به نفس بیشتری بدهد.
29:20
3
250,000 185,000 تومان
28:00
3
280,000 220,000 تومان
مقالات
با ما به روز باشید
طلاق ؛ آری یا نه ؟!!
20 اسفند 1402
آیا تلفن های همراه زندگی خانوادگی را نابودکرده اند؟
19 اسفند 1402
ویژگیهای زنانه وجذابیت هایی را که مردان دوست دارند
19 اسفند 1402
رویدادها
از هر دری سخنی
!
هیچ مطلبی یافت نشد
متاسفیم، مطلبی مرتبط با جستجوی شما پیدا نشد.
ویدئو
ویدیو های آموزشی مرکز روانشناسی بهشتی